Dans une étude récente publiée dans nutritifLes chercheurs ont examiné l’association entre l’adhésion à un régime méditerranéen (MedDiet) et la gravité des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress chez des adultes âgés de ≥ 60 ans vivant de manière indépendante en Australie.
arrière-plan
La littérature sur les avantages associés au maintien des fonctions physiques et mentales à mesure que nous vieillissons est convaincante. Les troubles mentaux, en particulier la dépression et l’anxiété, présentent une hétérogénéité marquée dans leur présentation clinique, leurs étiologies multiples et leur physiopathologie complexe.
L’alimentation est un facteur de risque modifiable de problèmes de santé mentale. La recherche a confirmé que MedDiet réduit le risque de maladies chroniques et favorise un vieillissement en bonne santé.
Des études ont montré que l’adhésion à un régime anti-inflammatoire est inversement associée à la dépression chez les adultes jeunes et d’âge moyen ; Cependant, ces résultats restent incohérents. Cela peut être dû à l’hétérogénéité des modèles d’étude utilisés (par exemple, longitudinaux, transversaux), aux différences dans les résultats évalués (anxiété vs dépression), aux modalités utilisées pour identifier la dépression ou les symptômes dépressifs, ou aux sous-groupes de population. étudié (jeune, d’âge moyen, plus âgé).
Dans l’ensemble, il existe un manque de données probantes sur l’étiologie de la santé mentale et sa relation avec les habitudes de vie telles que l’alimentation, en particulier chez les personnes âgées.
Méthodologie d’étude
Les chercheurs ont mené une enquête en ligne de 75 éléments auprès d’adultes âgés australiens pour comprendre l’association possible entre l’adhésion à MedDiet, y compris ses composants nutritionnels, et la gravité des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress.
De plus, ils ont utilisé DASS-21, un outil de dépistage comportant sept éléments chacun pour mesurer la gravité des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress. Des travaux antérieurs ont démontré de bonnes propriétés psychométriques chez les personnes âgées, notamment une bonne cohérence interne et une validité convergente élevée.
Ensuite, l’équipe a évalué l’observance de MedDiet à l’aide du test MEDAS en 14 points, chaque question ayant obtenu un score de zéro ou un, un score plus élevé indiquant une plus grande adhésion.
L’analyse statistique comprenait l’utilisation de la régression linéaire pour examiner l’association entre l’adhésion au MedDiet et les symptômes de dépression, d’anxiété et de stress tout en contrôlant les covariables (par exemple, l’état cognitif). Ils ont également corrigé l’état cognitif (un facteur de confusion potentiel) à l’aide d’outils validés tels que l’échelle iADL de Lawton et l’intervention de dépistage de la démence AD8.
De plus, l’équipe a présenté des variables continues sous forme de moyennes/médianes, réalisées Tests T comparer les caractéristiques démographiques entre les sexes et réaliser des diagnostics de régression.
Résultats
Sur les 303, 294 Australiens plus âgés ont rempli certaines parties du questionnaire utilisé dans l’analyse finale, dont 201 femmes, 91 hommes et deux personnes non précisées.
Selon DASS-21, un nombre important de participants ont signalé des symptômes légers de dépression (n=99), d’anxiété (n=80) et de stress (n=47). Cependant, il n’y avait aucune différence significative dans ces symptômes entre les sexes dans l’échantillon étudié.
L’adhésion au MedDiet dans l’échantillon était modérée, les femmes montrant une adhésion plus élevée que les hommes.
Alors que l’observance de MedDiet était inversement associée à la gravité des symptômes d’anxiété et de stress chez les Australiens âgés vivant dans la communauté, elle n’avait aucune association avec les symptômes dépressifs parmi eux.
La dépression est multidimensionnelle et comprend des facteurs de risque biologiques, psychologiques et sociaux. Il est donc peu probable qu’une alimentation saine puisse à elle seule soulager les symptômes.
De plus, les résultats ont montré le(s) effet(s) de composants nutritionnels spécifiques d’un MedDiet selon la définition MEDAS.
Une consommation plus élevée de légumes était inversement associée aux symptômes de dépression, tandis que la consommation de fruits était inversement associée aux symptômes liés au stress. De plus, la consommation de noix était inversement associée aux symptômes d’anxiété et de stress, la consommation de légumineuses était inversement associée à la gravité des symptômes d’anxiété et une faible consommation de boissons sucrées (moins de 250 ml par jour) était associée à des symptômes d’anxiété moins graves.
Diplôme
Dans l’ensemble, les résultats de l’étude contribuent à la littérature soutenant le respect d’un régime alimentaire sain pour lutter contre les troubles de santé mentale, en particulier chez les personnes âgées.
Des études prospectives et des essais cliniques robustes portant sur des échantillons suffisants, en particulier chez les personnes âgées souffrant de troubles mentaux existants, devraient approfondir ces résultats. Les études devraient également examiner les incohérences dans les résultats entre les participants d’âges différents.
À l’avenir, cela contribuera à positionner les interventions MedDiet comme traitement d’appoint dans la pratique psychiatrique pour traiter les symptômes de santé mentale et permettra aux médecins d’adopter une médecine nutritionnelle fondée sur des données probantes pour traiter les troubles mentaux chez les personnes âgées.