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Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’UCL, les femmes en périménopause ont besoin d’une meilleure éducation et d’un meilleur soutien sur la façon dont leurs règles peuvent changer vers la fin de leur vie reproductive.
L’étude, publiée dans Santé post-reproductivea souligné qu’à mesure que les femmes approchent de la ménopause, les règles peuvent devenir imprévisibles et abondantes, provoquant une aggravation des symptômes prémenstruels, notamment des sautes d’humeur, une sensibilité des seins et des maux de tête.
L’équipe de recherche de l’Institut UCL EGA de la santé des femmes et du Centre pour la santé reproductive de l’Université d’Édimbourg a interrogé 31 femmes en périménopause âgées de 40 à 55 ans vivant au Royaume-Uni.
Presque toutes les femmes ont signalé des règles imprévisibles associées à la périménopause, notamment des changements dans la durée du cycle, la durée des règles et la quantité de flux sanguin. C’était le cas même s’ils avaient des règles régulières tout au long de leur vie.
La plupart des femmes ont déclaré que ces changements constants et imprévisibles rendaient difficile la réalisation de projets au cas où ils coïncideraient avec un moment où elles ne pourraient plus faire face (émotionnellement ou physiquement) à l’extérieur de la maison.
De plus, de nombreuses femmes ont parlé de la lourdeur croissante de leurs règles pendant la périménopause. Cela peut les amener à ne pas être préparés et à se retrouver dans des situations embarrassantes ou à avoir des niveaux de fer plus faibles, entraînant une fatigue qu’ils n’ont jamais ressentie auparavant.
Les symptômes prémenstruels ont également été décrits comme plus intenses et durant beaucoup plus longtemps qu’auparavant. Cela allait de nouveaux sentiments d’anxiété à des sautes d’humeur incontrôlables en passant par des périodes généralement prolongées de syndrome prémenstruel (SPM).
Nous devons nous assurer que les femmes en périménopause comprennent comment leurs règles peuvent changer à ce moment de leur vie, et que nous soutenons les femmes en périménopause si leurs règles deviennent imprévisibles, abondantes ou présentent des symptômes prémenstruels plus graves. Tous ces facteurs peuvent avoir un impact sur la vie professionnelle et le bien-être psychologique des femmes en périménopause.
Joyce Harper, auteur principal, professeur, Institut UCL EGA pour la santé des femmes
Toutes les femmes interrogées ont décrit de nombreuses façons dont elles avaient besoin de soutien pour gérer leurs règles.
Les suggestions comprenaient un soutien supplémentaire sur le lieu de travail, comme le travail à domicile pour réduire l’anxiété face aux temps imprévisibles, une plus grande compassion de la part des gestionnaires et des collègues, ainsi qu’une formation obligatoire pour les gestionnaires et une formation plus cohérente et plus précoce dans les écoles.
De nombreuses femmes souhaitaient également un soutien émotionnel pour faire face aux sautes d’humeur et à d’autres changements physiques, en particulier de la part de leur mari, de leurs enfants et de leurs amis.
Même si les femmes ont déclaré qu’il était rassurant d’avoir des amis ou des mères à qui elles pouvaient se confier au sujet de leurs expériences, beaucoup souhaitaient également une aide supplémentaire de la part de groupes de soutien où elles pourraient rencontrer des personnes ayant vécu des expériences similaires et avoir l’assurance qu’elles n’étaient pas seules.
Des experts de l’UCL, dont le professeur Harper, ont récemment annoncé des plans pour le premier programme britannique d’éducation et de soutien à la ménopause.
Le nouveau programme, géré en collaboration avec deux associations caritatives, Wellbeing of Women et Sophia Forum, et avec le soutien du Royal College of Obstetricians and Gynecologists et de la British Menopause Society, vise à fournir une éducation et une formation aux femmes ménopausées à travers le Royaume-Uni pour offrir un soutien. . pour les aider à mieux comprendre ce qui arrive à leur corps.
Le professeur Harper a déclaré : « Cette étude fournit des informations précieuses sur l’impact des règles sur le bien-être des femmes en périménopause. »
« La plupart des expériences menstruelles négatives sont dues à un manque d’éducation sur ce qui est normal, ce qui ne l’est pas et quand consulter un médecin. Une éducation menstruelle précoce, inclusive et complète est cruciale pour tout le monde, tout comme une formation dédiée à la santé des femmes destinée aux professionnels de la santé. L’autonomisation des femmes grâce à leurs connaissances favorise l’auto-représentation et la prise de décisions éclairées en matière de traitement. Nous avons mené une étude similaire dans des écoles auprès de 49 filles de 15 ans et elles ont estimé qu’elles avaient besoin de plus d’éducation et de soutien concernant la menstruation.
« En fin de compte, un soutien accessible est crucial pour chaque femme dans son parcours vers la ménopause. Nous espérons rendre cela possible à davantage de femmes grâce à nos projets pour le premier programme de sensibilisation à la ménopause au Royaume-Uni.
Source:
Référence du magazine :
Ray, E., et coll. (2023) Voix des femmes en périménopause : Comment leurs règles affectent-elles le bien-être en fin de vie reproductive ? Santé post-reproductive. est ce que je.org/10.1177/20533691231216.
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