Dans une étude récemment publiée dans la revue Ouverture du réseau JAMADes chercheurs japonais ont examiné l’efficacité des programmes de marche dans les centres commerciaux sur smartphone pour augmenter le nombre de pas quotidiens, en particulier à la suite de la pandémie de maladie à coronavirus 2019 (COVID-19). L’étude a également examiné si la relation entre le programme intelligent et les pas quotidiens variait en fonction de l’âge, du sexe ou de l’environnement.
arrière-plan
Les directives sanitaires internationales recommandent qu’un adulte fasse au moins 75 minutes d’exercice vigoureux, 150 minutes d’exercice modéré ou une combinaison équivalente des deux. Des études indiquent également que l’activité physique joue un rôle important dans la réduction du risque de diverses maladies telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, la dépression et la mortalité toutes causes confondues. Cependant, les statistiques suggèrent que plus d’un quart de la population adulte mondiale ne répond pas aux exigences recommandées en matière d’activité physique.
La marche est considérée comme un moyen efficace d’atteindre les niveaux d’activité physique recommandés. Cependant, des recherches ont montré que les disparités socio-économiques et régionales mises en évidence lors de la pandémie de COVID-19 ont également influencé les habitudes de marche aux États-Unis. Pourtant, les quartiers situés à proximité de parcs et d’espaces ouverts n’ont pas connu une baisse aussi marquée de la fréquence de marche, ce qui suggère que des trottoirs accessibles et sûrs jouent un rôle dans l’augmentation des niveaux d’activité.
À propos de l’étude
Dans la présente étude, les chercheurs ont examiné si les programmes sur smartphone favorisant la marche dans les centres commerciaux étaient associés à une augmentation des pas de marche quotidiens après la pandémie de COVID-19. En outre, ils ont émis l’hypothèse que l’augmentation du nombre de pas quotidiens associée aux programmes de marche sur smartphone serait particulièrement évidente chez les individus tels que les jeunes adultes et les femmes, qui ont connu une diminution significative de leurs pas suite aux confinements liés au COVID-19 mis en œuvre au Japon. activité physique.
Les centres commerciaux offrent des zones de marche spacieuses, sûres et accessibles, et des études ont montré que l’utilisation d’applications pour smartphones pour enregistrer l’activité de marche en pas quotidiens a augmenté. Cette étude s’est concentrée sur des personnes ayant visité les centres commerciaux Aeon au Japon pour évaluer l’efficacité du programme Mall Challenge pour augmenter le nombre de pas quotidiens. Les centres commerciaux Aeon sont exploités par une société nationale de centres commerciaux qui a développé une application pour smartphone qui encourage la marche dans les centres commerciaux.
L’application pour smartphone a permis aux visiteurs du centre commercial de participer au défi via une application pour smartphone. Le système de positionnement global (GPS) du téléphone a ensuite été utilisé pour suivre l’activité de marche de la personne. Le programme a été encouragé par un coupon de loterie numérique, permettant aux individus de participer à une loterie et de gagner des points commerciaux dans les centres commerciaux, attribués pour avoir effectué 1 000 pas.
L’étude a utilisé des données sur les pas quotidiens ainsi que des informations sur l’âge et le sexe collectées via l’application pour smartphone. Les données longitudinales collectées sur une période de janvier à décembre 2021 ont été utilisées pour l’analyse. L’analyse a ensuite été ventilée par région et par taille de centre commercial. Les caractéristiques régionales comprenaient la population totale et l’emplacement du centre commercial dans des zones rurales, suburbaines ou urbaines.
Résultats
Les résultats suggèrent qu’une combinaison d’une application pour smartphone incitant à la marche et d’installations commerciales offrant des possibilités de shopping physique pourrait améliorer considérablement les niveaux d’activité physique des adultes et augmenter le nombre de pas de marche quotidiens. Par rapport aux jours où les individus ne participaient pas au défi de marche dans les centres commerciaux, il y avait une augmentation de plus de 1 200 pas de marche quotidiens les jours où ils participaient au défi de marche sur smartphone.
De plus, le défi de la marche dans les centres commerciaux semble avoir entraîné une augmentation plus importante du nombre de pas quotidiens chez les femmes et les personnes âgées par rapport aux hommes et aux jeunes adultes. Les grands centres commerciaux étaient corrélés à une plus grande augmentation du nombre de pas quotidiens par rapport aux petits centres commerciaux, et les centres commerciaux des zones suburbaines et urbaines étaient associés à une plus grande augmentation du nombre de pas quotidiens que ceux des zones rurales. Ces résultats ont montré que des espaces spacieux et un accès facile peuvent améliorer le comportement de marche et augmenter l’activité physique.
Conclusions
Dans l’ensemble, l’étude a révélé que l’utilisation d’applications pour smartphone pour encourager la marche dans les centres commerciaux augmentait les niveaux d’activité physique et le nombre de pas quotidiens, en particulier chez les femmes et les personnes âgées. De plus, des centres commerciaux plus spacieux dans les régions urbaines et suburbaines étaient associés à une augmentation plus importante du nombre de pas quotidiens.