Mon orthophoniste me traite de cas aberrant de sclérose en plaques (SEP) sur la base de ses observations et de ses rapports anecdotiques à mon sujet. Laissez-moi vous dire ce que je lui ai dit. Je me sens mieux à mesure que la journée avance. Au fil de la journée, je me sens mieux, pas pire, non sans énergie. Après le déjeuner, je dois me « redémarrer » moi-même et mon cerveau avec une sieste de 20 minutes pour rafraîchir mon corps et mon esprit. Je suis simplement étonné qu’il faille moins d’une demi-heure à mon corps et à mon esprit pour se réinitialiser, comme si je redémarrais un ordinateur. Tout ce que je sais, c’est que plus de 20 minutes me donneraient le vertige. Pourquoi je me sens mieux au fil de la journée est un mystère complet pour moi. Mes premiers matins sont très difficiles, mais dès que je saisis les barres de la salle de bain et que je vais aux toilettes, c’est comme si j’avais juste besoin d’une répétition générale pour être indépendante pour le reste de la journée. C’est comme si le courage pur prenait le dessus, avec une philosophie « montre-moi ce que tu as » et un catégorique « Tu peux le faire ! » J’ai un aperçu de mon niveau d’énergie et de mon niveau de fatigue. Une autre chose que j’ai expliquée à mon orthophoniste est que j’ai une vision claire, ce qui signifie que je peux prédire comment les choses vont se passer avant qu’elles ne se produisent. Je peux dire si j’ai assez d’énergie pour accomplir une tâche. J’ai également un aperçu de mon niveau de fatigue, presque comme si j’avais un appareil de mesure. En fait, rien de tout cela n’est nouveau pour moi, car de nombreuses personnes atteintes de SEP l’ont compris. Mais je voudrais examiner le deuxième point concernant la perspicacité car il n’est pas clair. Mon orthophoniste m’a dit que ce serait formidable de pouvoir supprimer cette intuition, mais malheureusement ce n’est pas possible ! Je remarque également que ma perspicacité ne fluctue pas autant lorsque j’ai de l’énergie. Autrement dit, quand j’ai de l’énergie, je n’ai pas besoin de trop réfléchir : tout est plus simple et je vois les choses plus clairement. Un exemple de ceci est qu’après ma sieste, je peux me retourner sur le ventre sans réfléchir. Si je devais faire le même mouvement avant ma sieste, j’envisagerais souvent de me retourner sur le ventre. Un simple geste comme celui-ci devient une grosse affaire. Mon niveau de brouillard cérébral avant la sieste rend la réflexion difficile. Ma vision est influencée par mon état d’esprit. Ma perspicacité est également influencée par mon état d’esprit. Je ne prends pas de décisions importantes lorsque je suis dans un état de faible énergie. Ce qui m’a encore une fois conduit à tout cela, c’est la perspicacité ! C’est tellement étrange comment cela se produit. La perspicacité semble presque aussi puissante que l’énergie ! La perspicacité est plus efficace lorsque j’ai beaucoup d’énergie. C’est plus faible quand j’ai moins d’énergie. C’est aussi simple que cela : Insight est un outil très puissant. Je me demande si toutes les personnes atteintes de SEP en sont conscientes ou en ont une idée. Peut-être faut-il être très en phase avec soi-même pour l’avoir ? Ce serait une excellente étude. Personnellement, je considère la sagesse comme un critère important pour l’étude. Comment réveiller mon cerveau le matin Comme je l’ai mentionné plus tôt, les matins peuvent être difficiles pour moi. Parfois, j’ai l’impression que mon cerveau est encore endormi et que ma perspicacité n’a pas encore fait son apparition. Pour affronter la matinée, mon orthophoniste m’a suggéré ce qui suit : Concentrez-vous sur une zone et nommez cinq choses que je vois. Par exemple, un miroir, une commode, un tableau, une brosse à cheveux et un agenda. Cela aide à sensibiliser le cerveau. Un matin récent, j’ai négligé de faire cet exercice. J’ai essayé de monter sur les barreaux à côté des toilettes et j’ai failli tomber de ma chaise. De toute évidence, je n’étais pas prêt – avec ou sans perspicacité. C’est une exception à tout ce que j’ai dit. Insight doit être un autre outil que je fais fonctionner pour moi. C’est bien que j’aie reconnu cela. Une fois que je découvre cet outil que j’appelle insight, il semble m’accompagner le reste de la journée. Avec la SEP, je dois travailler sur tout. Avec la SEP, rien ne semble acquis. Je peux toujours supposer que je dois travailler sur tout. Je sais par expérience que mes propres membres ne me sauveront pas si je tombe. Ainsi, alors que d’autres personnes peuvent entraîner mes jambes de manière passive, j’ai besoin de savoir utiliser la spasticité et la force pour me lever quand j’en ai besoin. En bref : je dois tirer le meilleur parti de l’aide que je reçois des autres, puis trouver comment l’utiliser pour moi-même. Après tout, c’est moi qui me connais le mieux.
Source
MeDigi