Dans une étude récemment publiée dans la revue BMJ ouvertLes chercheurs ont examiné les associations entre la consommation de boissons énergisantes (ED) et les caractéristiques du sommeil chez les étudiants norvégiens fréquentant des collèges et des universités. Ils ont également examiné s’il existait des différences entre les sexes.
Les boissons énergisantes sont des boissons non alcoolisées contenant de la caféine qui sont souvent consommées pour favoriser la santé mentale et la performance physique. La consommation est répandue parmi les étudiants.
Cependant, les données scientifiques sur les boissons énergisantes et les paramètres du sommeil chez les jeunes adultes sont rares et contradictoires. De plus, la plupart des études ont utilisé des mesures grossières pour évaluer le sommeil. Des évaluations plus complètes de la qualité du sommeil, telles que des lignes directrices diagnostiques pour l’insomnie, pourraient enrichir la littérature.
Les auteurs de la présente étude ont précédemment signalé des taux d’insomnie plus élevés chez les jeunes étudiantes que chez leurs homologues masculins ; Cependant, il n’y avait pas de différence significative entre les sexes en ce qui concerne la durée du sommeil.
À propos de l’étude
Dans la présente étude transversale, les chercheurs ont examiné la fréquence d’utilisation du DE chez les étudiants norvégiens et les caractéristiques du sommeil associées. De plus, l’étude a examiné si ces associations variaient selon le sexe.
L’étude Student Health and Wellbeing SHOT2022, menée par des organisations de protection sociale étudiante entre le 8 février et le 19 avril 2022, a interrogé 53 266 personnes âgées de 18 à 35 ans qui poursuivent des études supérieures en Norvège. Les chercheurs ont collecté des données sur le sexe, l’âge, le niveau d’éducation et l’état relationnel des participants à l’aide de leur numéro d’identité national.
L’équipe a évalué l’apport énergétique à l’aide de questionnaires sur les aliments et les boissons, en se concentrant sur la fréquence de consommation de dysfonction érectile. Ils ont rapporté les heures de coucher et de réveil des participants séparément pour le week-end et les jours de semaine.
Le temps passé au lit (TIB) a été calculé sur la base des différences entre les heures de coucher et les heures de lever. Ils ont défini l’heure du coucher tardif comme le fait de se coucher après minuit. Ils ont également évalué le réveil après l’endormissement (WASO) et la latence d’endormissement (SOL). Les chercheurs ont calculé l’efficacité du sommeil en divisant la durée du sommeil par les scores TIB et en multipliant par 100, et la durée du sommeil en soustrayant WASO et SOL du TIB.
Tous les participants ont signalé des difficultés à se réveiller tôt le matin (EMA), des difficultés à s’endormir (DIS), des difficultés à rester endormis (DMS), une fatigue et une somnolence diurnes et la durée des difficultés de sommeil. L’équipe a opérationnalisé l’insomnie à l’aide des directives du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5) : présence d’EMA, de DMS ou de DIS trois nuits ou plus par semaine, somnolence diurne et somnolence trois jours ou plus par semaine, et la durée des troubles du sommeil sur trois mois ou plus.
Les principaux critères de jugement de l’étude étaient l’insomnie et la durée du sommeil. L’équipe a mené une modélisation linéaire générale (GLM) et utilisé la différence la moins significative (LSD) pour des comparaisons post-hoc afin d’évaluer les associations entre l’admission à l’urgence et les variables continues. Ils ont effectué des régressions binomiales liées au log pour calculer les moyennes marginales estimées (EMM) ajustées selon l’âge et les tailles d’effet pour les variables dichotomiques ajustées selon l’âge.
Résultats
Parmi les 53 226 participants, l’âge moyen était de 24 ans et 66 % étaient des femmes. La fréquence d’utilisation du DE était inversement associée à la durée et à l’efficacité du sommeil. La fréquence d’utilisation des ED était directement liée aux habitudes de sommeil telles que SOL et WASO pour tous les sexes.
Une consommation plus élevée de DE était associée à un risque accru de problèmes de sommeil pour tous les paramètres du sommeil, l’association la plus forte étant observée entre la consommation quotidienne de DE et une courte durée de sommeil, les hommes et les femmes ayant un risque relatif (RR) de 2,1 et 1, respectivement 0,9.
Il y avait des différences significatives entre les sexes en matière d’utilisation des DE, avec 50 % des femmes et 40 % des hommes déclarant une utilisation peu fréquente, voire inexistante. Les femmes utilisaient moins la dysfonction érectile que les hommes.
Les femmes et les hommes qui consommaient des boissons énergisantes quotidiennement dormaient 30 minutes de moins que ceux qui consommaient rarement ou jamais de dysfonction énergisante. L’équipe a trouvé des liens similaires entre SOL et WASO ; L’augmentation de la fréquence d’utilisation du service d’urgence était associée à des périodes d’éveil nocturne plus longues et à un temps d’endormissement plus long.
L’insomnie était fréquente chez 51 % des utilisatrices quotidiennes de DE, contre 33 % chez les femmes qui ne buvaient jamais ou rarement de boissons énergisantes, avec des tendances similaires chez les hommes (37 % contre 22 %).
Les hommes ont montré une association plus forte avec l’admission au service d’urgence dans les paramètres du sommeil. Comparés aux utilisateurs peu fréquents ou jamais utilisateurs de DE, les utilisateurs masculins réguliers avaient un risque > 2,0 fois plus élevé de dormir moins de six heures (risque relatif, 2,1), avec des tendances similaires chez les femmes (risque relatif, 1,9).
Une utilisation peu fréquente du service d’urgence (une à trois fois par mois) était significativement associée à un risque plus élevé de mauvaise qualité du sommeil pour la plupart des caractéristiques du sommeil, à l’exception des heures de coucher tardives et du sommeil court chez les hommes et les femmes.
Les résultats de l’étude ont montré qu’une consommation excessive de DE a un impact significatif sur les résultats du sommeil, même de petites quantités étant liées à un sommeil de moins bonne qualité. L’étude souligne la nécessité d’accorder plus d’attention aux conséquences de l’utilisation des ED chez les étudiants.
La fréquence d’utilisation du DE avait une relation dose-réponse avec les troubles du sommeil, la durée du sommeil et l’insomnie. L’utilisation régulière de dysfonction érectile augmente le risque de troubles du sommeil chez les hommes et les femmes.