Une image corporelle négative peut entraîner des problèmes au-delà de votre santé émotionnelle et mentale. Une mauvaise image corporelle peut affecter votre bien-être physique si vous évitez une visite chez le médecin par peur d’être jugé ou humilié et que vous négligez donc des mesures préventives importantes, souligne le Dr. Décaro.
Une image corporelle négative qui conduit à un trouble de l’alimentation peut mettre votre santé physique en danger. “Ceux qui limitent leur apport (alimentaire) peuvent souffrir de diverses complications de santé telles que la malnutrition, des anomalies cardiaques, des problèmes gastro-intestinaux, une perte musculaire et l’ostéoporose”, explique DeCaro. “Et ceux qui souffrent de frénésie alimentaire peuvent souffrir d’un taux de cholestérol élevé, de diabète de type 2 ou d’hypertension artérielle.”
En revanche, une image corporelle positive est associée à une meilleure santé physique. Une étude a révélé qu’une image corporelle positive chez les adolescentes était associée à plus d’activité physique, à moins de consommation de tabac et d’alcool, ainsi qu’à une plus faible prévalence d’habitudes alimentaires négatives un an plus tard.
Mais attention : même si une image corporelle positive est généralement une bonne chose, une image irréaliste peut vous faire passer à côté de véritables problèmes de santé. “Il y a tellement de choses (dans notre culture) sur l’acceptation du corps – que vous devriez accepter votre corps tel qu’il est – mais parfois cela peut envoyer un mauvais message aux personnes ayant un poids malsain”, dit-il. Paakhi Srivastava, Ph.D.Professeur adjoint au Center for Weight, Eating and Lifestyle Science (WELL Clinic) de l’Université Drexel à Philadelphie.
Par exemple, l’obésité peut augmenter le risque de diverses maladies, et ne pas prendre de mesures pour réduire ces risques et améliorer votre santé (au nom de la santé du corps ou pour d’autres raisons) peut être dangereux, explique le Dr. dit Srivastava.