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Lorsque vous souffrez d’arthrose – le type d’arthrite le plus courant – les douleurs et raideurs au genou peuvent sembler difficiles à éviter. Vos genoux et autres articulations peuvent être enflés, surtout après un exercice, et les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps. Plus qu’une simple « usure » de vos articulations, arthrose est une maladie articulaire.
Certains des facteurs qui peuvent conduire à cela Arthrose du genou Le pire ne sera pas une surprise. Si vous avez une longue carrière qui vous oblige à rester debout pendant de longues périodes, à vous pencher lourdement ou à soulever des objets lourds, cela peut affecter votre cartilage ou le tissu conjonctif des articulations entre les os. Lorsque le cartilage s’use, cela provoque un gonflement, des douleurs et des difficultés de mouvement au niveau de l’articulation du genou. Les athlètes qui ont subi des blessures il y a longtemps peuvent également courir un risque de perte de cartilage plus rapide et d’arthrose.
À mesure que l’arthrose progresse, le genou et d’autres os peuvent se briser et développer ce qu’on appelle des éperons, qui sont des excroissances sur les bords des os. On dit que de petits morceaux d’os ou de cartilage peuvent également se briser et flotter dans l’articulation du genou. Fondation de l’arthrite. Aux stades ultérieurs de l’arthrose, le cartilage situé entre les os du genou s’use complètement, provoquant un frottement os contre os, ce qui peut également entraîner une douleur plus intense.
Un élément important du traitement de la douleur arthrosique au genou consiste à travailler avec votre médecin. Cependant, il existe Médicaments et chirurgie pour traiter l’arthroseLe meilleur traitement pour vous peut être différent de celui d’une autre personne atteinte de cette maladie.
Pour maîtriser votre douleur, jetez également un regard honnête sur vos habitudes quotidiennes, dont certaines peuvent être des déclencheurs de vos douleurs articulaires. “Les personnes souffrant d’arthrose ont un grand contrôle sur les comportements qui peuvent aider à soulager les symptômes de la douleur”, dit-il. Matt Garver, Ph.D., professeur agrégé et directeur du département de nutrition, de kinésiologie et de psychologie de l’Université du Missouri central à Warrensburg. Pour l’arthrose, une combinaison d’approches est souvent la plus utile.
Votre mode de vie contribue-t-il à vos douleurs arthritiques ? Découvrez si ces habitudes peuvent nuire aux articulations de vos genoux.
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