Chaque fois qu’un nouveau médicament coûteux arrive sur le marché et résout un problème de santé courant, un battage médiatique autour de versions « bon marché » ou « naturelles » s’ensuit inévitablement, apparaissant sur les réseaux sociaux ou sur les étiquettes des emballages.
Il n’est pas surprenant que cela se soit produit à grande échelle depuis l’avènement du mouvement populaire. perte de poids Et diabète médicament Sémaglutidevendu sous les marques Ozempic, Wegovy et Rybelsus.
Bien sûr, avant le sémaglutide, il existait une variété de suppléments de perte de poids peu coûteux. “De nombreux suppléments naturels et à base de plantes sont censés aider à perdre du poids, notamment la caféine, l’extrait de thé vert, le magnésium, le garcinia cambogia, le chitosane, l’acide linoléique conjugué, la gomme guar et même les laxatifs”, explique le Dr. Christopher McGowan de Vrai vous, perte de poids à Cary, en Caroline du Nord, et diplomate du Conseil américain de médecine de l’obésité. (Comme pour les autres certifications du conseil, le diplôme Diplomate of ABOM signifie qu’un médecin a suivi une formation avancée en médecine de gestion du poids, un domaine longtemps négligé dans la formation des facultés de médecine.)
Mais l’énorme popularité des médicaments à base de sémaglutide a conduit à affirmer sur les réseaux sociaux que certains suppléments sont des « alternatives » ou des « imitateurs » d’Ozempic. Deux se démarquent : Berbérineparfois appelé « l’Ozempic de la nature » et Cosse de psylliumégalement connu sous le nom de « l’Ozempic du pauvre ».
Mais ces alternatives Ozempic vous aident-elles vraiment à perdre du poids ? Et que ce soit le cas ou non, est-il sécuritaire de le prendre ?
Pourquoi les gens peuvent utiliser des Ozempics bon marché
Il n’est pas difficile de comprendre pourquoi les substituts d’Ozempic sont attrayants pour de nombreux utilisateurs potentiels de sémaglutide. En général, les suppléments sont plus accessibles et beaucoup moins chers que Ozempic sur ordonnance, dont les injections hebdomadaires coûtent plus de 900 $ par mois sans assurance. Novo NordiskCréateur d’Ozempics.
“Notre système actuel limite l’accès à des soins complets contre l’obésité, y compris un accès limité aux médicaments approuvés par la FDA qui démontrent des avantages et une sécurité significatifs dans le traitement de l’obésité”, dit-il. Jonathan D. Parker, DO, spécialiste de la médecine de l’obésité basé en Alabama et membre du conseil d’administration de l’American Board of Obesity Medicine. “Cela donne naissance à de nombreuses alternatives en vente libre alors que les patients recherchent un traitement.”
De plus, les suppléments peuvent créer une atmosphère « naturelle », que de nombreuses personnes préfèrent parce qu’elles ont des réserves quant aux inconvénients potentiels du sémaglutide. Ceux-ci peuvent inclure des effets secondaires courants tels que des indigestions ou des nausées, ou des problèmes à plus long terme tels que la malnutrition due à un faible apport alimentaire ou un risque accru possible de cancer de la thyroïde.
La berbérine est-elle vraiment l’Ozempic de la nature ?
La berbérine est un complément alimentaire dérivé d’arbustes tels que l’épine-vinette, le raisin d’Oregon et le curcuma. Il est le plus souvent vendu en gélules, mais vous pouvez également le trouver sous forme de poudre. La berbérine active une enzyme appelée protéine kinase activée par l’AMP (AMPK), qui aide à réguler le métabolisme et à abaisser le taux de sucre dans le sang, d’où le surnom de « Nature’s Ozempic ».
Pour comprendre l’attrait de la berbérine, il suffit de prêter attention au prix : un approvisionnement mensuel coûte entre 20 et 30 dollars.
De plus, il existe peu de preuves étayant les bienfaits de la berbérine. « Malheureusement, la plupart des études évaluant les résultats (de la berbérine) sont de petite taille, non randomisées et sujettes aux biais. En d’autres termes, les preuves actuellement disponibles sont insuffisantes pour étayer la plupart des allégations de santé concernant la berbérine », déclare le Dr. McGowan.
Pourtant, la berbérine est un supplément à risque relativement faible qui mérite d’être essayé. “À mon avis, la berbérine est généralement sûre et bien tolérée, les effets secondaires gastro-intestinaux étant le problème le plus courant”, explique Parker.
Pourquoi l’enveloppe de psyllium est-elle appelée « l’Ozempic du pauvre » ?
Autre alternative courante à Ozempic : l’enveloppe de psyllium ne fonctionne pas via une voie métabolique compliquée. Il s’agit simplement d’un supplément de fibres obtenu à partir des graines de plantes de ce genre. Pantago. (Vous pouvez le reconnaître grâce aux suppléments digestifs comme Metamucil, utilisés pour la constipation occasionnelle.)
Pour la plupart des gens, il est difficile de se tromper en consommant davantage de fibres. Mais les cosses de psyllium pourraient aussi présenter des inconvénients. Vous pouvez expérimenter Effets secondaires comme des flatulences ou de la diarrhée. Prenez-le avec au moins 8 onces d’eau et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour réduire le risque que cela se produise.
La conclusion
En fin de compte, Parker affirme que l’obésité est une maladie chronique qui est mieux gérée en collaboration avec votre équipe de soins. Ensemble, vous pouvez décider quels suppléments, le cas échéant, inclure dans votre plan de traitement.