Amélioration des capacités de réaction et de tir chez les joueurs professionnels

Dans une étude récemment publiée dans la revue Rapports scientifiques, Les chercheurs ont examiné les effets de la supplémentation en caféine sur les performances de tir à la première personne (FPS) chez des joueurs professionnels d’eSports formés. Ils ont utilisé une méthode croisée randomisée et contrôlée à deux bras pour évaluer les effets de 3 mg/kg de caféine (cas) sur les performances cognitives et les performances de tir des participants par rapport à leurs cohortes supplémentées par placebo (témoins). Les résultats de l’étude montrent que la supplémentation en caféine a considérablement amélioré les temps de réaction, le temps de réaction de recherche visuelle et les performances de tir (taux de destruction et précision) dans les cas par rapport aux témoins. Cela met en évidence que la prise de 3 mg/kg de caféine avant (1 heure) les matchs de compétition peut augmenter les performances pendant le match.

Étude: La supplémentation en caféine améliore les capacités cognitives et les performances de tir chez les joueurs d’élite d’esports : un essai croisé. Crédit photo : aslysun / Shutterstock

Qu’est-ce que l’eSport et pourquoi la compétition ?

Les sports électroniques, ou « eSports » en abrégé, sont une forme de sport de compétition pour spectateurs utilisant des jeux vidéo. L’industrie a gagné en popularité au cours des dernières décennies, la taille du marché de l’eSport étant estimée à 1,72 milliard de dollars en 2023. Cette popularité a conduit à ce que ce sport soit reconnu comme un sport formel par de nombreuses nationalités. L’inclusion des Jeux asiatiques de 2018 (Jakarta) comme événement de démonstration et comme sport officiel des Jeux Sian de 2023 (Hangzhou) a encore renforcé la boucle de rétroaction et alimenté la montée en puissance de l’eSport. Les estimations actuelles suggèrent que la part de marché de l’industrie atteindra 6,8 milliards d’ici la fin de la décennie en cours.

« Les sports électroniques comprennent les jeux d’arène de champ de bataille multijoueurs en ligne (par exemple, League of Legends), les jeux de tir à la première personne (par exemple, Counter-Strike : Global Offensive et Valorant), les jeux de stratégie en temps réel et les jeux de sport. Par exemple, Game for Peace est un jeu de tir à la première personne et un sport officiel des Jeux asiatiques de Hangzhou 2023. »

Des recherches sur des professionnels qualifiés de l’eSport ont révélé que ces joueurs ont de meilleurs résultats au test Stroop (temps de réaction) et de meilleures compétences de recherche visuelle que leurs homologues joueurs occasionnels, suggérant un lien entre la cognition et le succès dans l’eSport et, en retour, offrant une place aux suppléments naturels et externes. Améliorer les capacités cognitives. La caféine est un candidat notable pour le rôle de supplément. Utilisée par les athlètes de toutes disciplines et de tous niveaux, la caféine est un puissant complément ergogène qui agit en atténuant les effets de l’adénosine endogène, améliorant ainsi l’humeur, les niveaux d’énergie, la fatigue et éventuellement la cognition.

Bien qu’il existe des publications antérieures examinant les améliorations des performances dans les sports électroniques grâce à la supplémentation en caféine, les tests de jeux de tir à la première personne (FPS) rapides sont limités à une étude qui a uniquement testé le temps de réaction, les données sur les performances de tir et le temps de réponse dans la recherche visuelle étant manquantes. . Étant donné que la consommation de caféine à des doses sûres de 3 à 6 mg/kg est médicalement recommandée, découvrir l’amélioration des performances grâce à de petites doses de caféine pourrait donner à tous les joueurs un léger avantage concurrentiel.

À propos de l’étude

Dans le présent travail, les chercheurs ont recruté neuf e-athlètes professionnels masculins (âge moyen de 20,8 ans) pour participer à une étude croisée en simple aveugle afin d’évaluer l’efficacité de 3 mg/kg de caféine pris une heure avant le jeu. sur le tir et les performances cognitives pendant jeu. L’étude a été réalisée entre le 1er janvier 2022 et le 30 avril 2022 et comprenait trois tests de familiarisation communs à tous les participants.

Les critères d’inclusion de l’étude comprenaient le sexe (homme), l’âge (plus de 20 ans) et l’absence de douleur, d’insomnie et de blessure récente. Les femmes ont été exclues de l’étude car elles craignaient que leurs cycles menstruels ne modifient les résultats quantifiables. Les participants inclus ont été répartis au hasard dans la cohorte de cas (3 mg/kg de caféine, une heure avant le match) et dans la cohorte témoin (placebo) et ont reçu pour instruction de limiter leur consommation quotidienne de caféine, toutes sources confondues, à 80 mg pendant toute la durée de l’étude. et les deux semaines d’avant.

Le protocole expérimental consistait à prendre une capsule thérapeutique (caféine ou placebo) accompagnée de 200 ml d’eau, suivie d’une heure de repos avant le début de la séance de jeu régulière. Les temps de réaction et de recherche ont été mesurés à l’aide respectivement de la tâche Stroop de mots de couleur et du test de recherche visuelle. Enfin, un entraîneur de cible tridimensionnel a évalué la précision du tir et les performances de mise à mort.

« À chaque tour, trois cibles apparaissaient simultanément et les participants devaient tirer dessus dans un délai de 2 secondes, éliminant idéalement chaque cible d’un seul coup. Taux de mortalité des participants (nombre de cibles touchées/60), précision de frappe (60). (nombre de tirs) et le temps moyen de finition ont été notés.

Les analyses statistiques comprenaient le test de Shapiro-Wilk pour évaluer la normalité des données, le test t pour échantillons appariés pour comparer les résultats entre les cas et les témoins, et le D de Choen pour calculer l’ampleur des effets.

Résultats de l’étude

Les résultats de la tâche Stroop montrent des temps de réaction significativement plus courts dans la cohorte caféine par rapport à leurs homologues prenant un placebo. L’analyse du temps de recherche visuelle montre des résultats similaires, avec des cas dépassant largement le temps nécessaire pour identifier 20 éléments.

Le taux de destruction, la précision et le temps moyen jusqu’à la cible ont été considérablement améliorés après l’ingestion de caféine (P = 0,020, 0,008 et 0,001, respectivement). Ces résultats mettent en évidence l’utilisation de la caféine dans les environnements compétitifs d’eSports et constituent la base de recherches futures sur les moyens d’améliorer davantage les performances cognitives (par exemple, caféine sans eau).

« Une dose de 3 mg/kg de caféine comme complément alimentaire prise 1 heure avant le jeu peut avoir un effet positif sur les performances des joueurs dans un jeu de tir à la première personne utilisant une tâche Stroop et améliorant les compétences de recherche visuelle et de tir du jeu. Les joueurs sont testé. “De telles découvertes pourraient encourager les entraîneurs et les athlètes à envisager d’utiliser la caféine comme complément alimentaire avant les compétitions importantes afin d’améliorer davantage leurs performances compétitives.”