Le régime méditerranéen pourrait prolonger l’espérance de vie des survivants du cancer
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Parmi les survivants du cancer à long terme (en moyenne, les participants à l’étude ont reçu un diagnostic de maladie huit ans plus tôt), ceux qui suivaient un régime méditerranéen strict avaient un risque 32 pour cent inférieur de mourir, quelle qu’en soit la cause, et un risque 58 pour cent inférieur de souffrir d’un cancer. décès liés à une crise cardiaque par rapport à ceux qui n’ont pas suivi du tout le régime.
“Nos résultats suggèrent désormais que ce régime alimentaire est également efficace pour les personnes chez qui un cancer a déjà été diagnostiqué”, déclare l’auteur principal de l’étude. Marialaura Bonaccio, Ph.D.Co-chercheur principal de la Plateforme Commune de Recherche du Département d’Épidémiologie et de Prévention de l’IRCCS Neuromed à Milan.
Réduire le risque pour une population croissante de survivants du cancer
L’étude a collecté de manière prospective les données de 802 participants vivant en Italie (476 femmes et 326 hommes âgés en moyenne de 63 ans) qui ont reçu un diagnostic de cancer et ont pu fournir des dossiers médicaux et des informations pertinents sur leur traitement contre le cancer.
Les participants ont été interrogés sur leur régime alimentaire au cours des 12 mois précédents à l’aide d’un questionnaire validé sur la fréquence des aliments. Les régimes ont été évalués sur une échelle de 10 points en fonction de leur ressemblance avec le régime méditerranéen (pauvre, 0 à 3 ; moyen, 4 ou 5 ; et élevé, 6 à 9). Les groupes ont ensuite été analysés et comparés par rapport à la figure 2. Augmentations de points basées sur des études antérieures utilisant l’échelle.
Après un suivi moyen de 12 ans, les chercheurs ont signalé 248 décès toutes causes confondues, dont 59 décès d’origine cardiovasculaire et 140 dus au cancer.
L’analyse a révélé que lorsque le score du régime méditerranéen d’une personne augmentait de deux points, les décès, toutes causes confondues, diminuaient de 16 pour cent. Ces résultats ont montré que les survivants du cancer qui suivaient de près leurs habitudes alimentaires étaient moins susceptibles de mourir, quelle qu’en soit la cause, ou d’une maladie cardiaque, par rapport aux personnes ayant des niveaux inférieurs. Cependant, l’association entre le score alimentaire et les décès liés au cancer n’était pas statistiquement significative.
Bien que les chercheurs aient constaté que les participants ayant des scores plus élevés au régime méditerranéen avaient tendance à avoir des revenus et des niveaux d’éducation plus élevés et à déclarer plus d’activité physique que ceux ayant des scores plus faibles, l’analyse a pris en compte ces facteurs ainsi que d’autres facteurs susceptibles d’influencer les résultats, notamment l’âge, l’activité physique, niveau d’éducation et statut de fumeur.
Comment un régime méditerranéen peut contribuer à la santé et à la longévité après un diagnostic de cancer
Un régime méditerranéen pourrait améliorer la santé cardiaque de plusieurs manières et aider les survivants du cancer à vivre plus longtemps. Il est riche en aliments qui sont des sources naturelles de composés bioactifs tels que les polyphénols, qui possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
“Cela peut conduire à une réduction de l’inflammation de faible intensité et du stress oxydatif, deux mécanismes impliqués dans la pathogenèse des maladies cardiovasculaires et du cancer”, explique Bonaccio. “Les principales sources alimentaires de polyphénols sont les fruits et les noix, les légumes et les céréales, ainsi que l’huile d’olive, qui est la principale source de graisse supplémentaire dans le régime méditerranéen.”
L’accent mis par le régime méditerranéen sur les graisses saines provenant de l’huile d’olive, des noix et du poisson peut favoriser la santé cardiaque, réduire l’inflammation et fournir des antioxydants, indique-t-il. Kate Donelan, RDà Stanford Health Care en Californie, qui n’a pas participé à l’étude.
Le régime méditerranéen favorise également une alimentation équilibrée et des aliments riches en nutriments, qui peuvent aider à maintenir un poids santé et une fonction immunitaire, explique Donelan, deux facteurs qui peuvent indépendamment contribuer à la longévité des survivants du cancer.
Quel régime est le meilleur après un diagnostic de cancer ?
“Bien que ces recommandations ne concernent pas directement le régime méditerranéen, elles sont essentiellement cohérentes avec les principes du régime méditerranéen”, explique Bonaccio. Cela implique de mettre l’accent sur les aliments frais, souvent ceux de saison et peu transformés.
“En général, ces résultats (d’étude) confirment ce qui a été trouvé dans d’autres études observationnelles sur le régime méditerranéen et la survie au cancer”, dit-il. Steven Clinton, MD, PhD, un chercheur et oncologue au James Comprehensive Cancer Center de l’Ohio State University à Columbus qui n’a pas participé à l’étude. Il souligne que d’autres types d’alimentation saine, riche en fibres et en fruits et légumes, peuvent également favoriser la santé, la survie et la qualité de vie.
« Le message est que même après un diagnostic de cancer, les gens peuvent faire une différence en maintenant ou en adoptant un mode d’alimentation sain, comme le régime méditerranéen », explique Bonaccio.
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