5 erreurs d’auto-traitement des infections des sinus à éviter
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À quelle fréquence vous réveillez-vous avec le nez bouché ou avez-vous des problèmes d’écoulement nasal lorsque la température baisse ?
À l’approche de la saison du rhume et de la grippe, les adultes et les enfants souffrent souvent d’une inflammation des sinus, une affection appelée « sinusite ». Sinusite.
Heureusement qu’il y en a bons traitements à la maison que les adultes et les enfants peuvent essayer en cas de sinusite. Cependant, certains traitements d’autosoins courants doivent être évités, tandis que d’autres doivent être utilisés avec prudence.
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Quelles sont les causes de la sinusite et des infections des sinus ?
Les problèmes de sinus surviennent lorsque la membrane muqueuse du nez devient enflammée et grossit souvent. mucus Interférer avec la production et bloquer potentiellement les voies de drainage naturelles. Les sinus peuvent devenir enflammés s’ils ne sont pas correctement drainés.
Certains adultes ou enfants, en particulier ceux souffrant d’allergies ou d’asthme, connaissent des récidives régulières, provoquant une pression constante autour du nez, un écoulement postnasal, des maux de tête, de la fatigue ou d’autres symptômes.
Avant de recourir à un remède contre l’infection des sinus que vous avez trouvé en ligne ou recommandé par votre cousin au troisième degré, sachez que toutes les méthodes ne sont pas sûres ou efficaces.
Voici cinq remèdes contre les infections des sinus dont il faut se méfier :
1. Faire bouillir de l’eau chaude dans une tente à vapeur : est-ce que ça vaut le coup ?
C’est un remède éprouvé, n’est-ce pas ? Vous faites bouillir une casserole d’eau, mettez une serviette sur votre tête, vous vous penchez sur le liquide et laissez la brume chaude apaiser et hydrater vos sinus pour vous sentir mieux.
Excepté Des études ont montré Ce traitement bien connu n’est en réalité pas très efficace et peut même causer des dommages involontaires sans soins.
Si vous décidez quand même d’utiliser cette méthode, il est important de laisser l’eau refroidir un peu et de ne pas mettre votre visage trop près de l’eau, sinon vous pourriez vous brûler le visage.
Ce risque existe particulièrement chez les enfants. UN Examen dans BMJ a documenté sept cas en six mois d’enfants souffrant de brûlures, principalement au visage, dues à une trop grande proximité avec de l’eau bouillante. (Dans deux cas, la marmite d’eau s’est renversée sur eux.)
Ce danger est la raison pour laquelle les médecins et les parents Il est recommandé aux enfants d’éviter le traitement à la vapeur à moins que les enfants ne soient étroitement surveillés tout au long du traitement.
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2. Ne pas ingérer d’huiles essentielles et ne pas les mettre dans le nez
Cependant, les huiles essentielles, en particulier l’huile d’eucalyptus, peuvent vous aider à sentir que vous pouvez respirer plus facilement si vous souffrez de sinusite. une revue dans BMJ a conclu que les preuves scientifiques soutenant l’efficacité de l’huile font défaut.
L’eucalyptus peut produire une sensation de fraîcheur dans le nez, ce qui peut créer une sensation de circulation de l’air améliorée. D’autres personnes aiment respirer des senteurs relaxantes comme le jasmin ou lavande si vous vous sentez malade.
En aucun cas vous ne devez mettre d’huiles essentielles dans votre nez. La plupart des huiles essentielles sont trop fortes pour être appliquées directement sur la peau, sans parler des tissus délicats du nez.
“Je dis à mes patients de ne pas prendre de tonique et de se le mettre dans le nez”, dit-il. Anthony Del Signore, MDProfesseur adjoint d’oto-rhino-laryngologie à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai à New York.
Ajoutez plutôt quelques gouttes dans un bain chaud. Vous pouvez également en déposer une ou deux gouttes sur un coton et la renifler, ou utiliser un diffuseur spécial pour la diffuser dans l’air. Et il existe également des preuves que la prise d’huiles essentielles par voie orale (telles que prescrites) peut soulager les symptômes du rhume. par rapport de recherche.
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3. N’utilisez pas l’eau du robinet pour vous rincer le nez
Irrigation nasaleou rincer vos sinus avec une solution d’eau salée est un moyen efficace de traiter les infections des sinus. Quelques Études ont constaté que l’irrigation améliore les symptômes des sinus.
Cependant, il est important que vous utilisiez de l’eau distillée ou bouillie et refroidie pour garantir que l’eau que vous faites couler par le nez est stérilisée. N’utilisez pas de liquides provenant directement de votre lavabo ou de votre douche. Dans certains cas, l’eau du robinet ou de la douche non stérilisée peut introduire un dangereux parasite dans les sinus.
Le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévient que les personnes qui utilisent l’eau du robinet pour se rincer le nez ont, dans de très rares cas, été infectées par le dangereux parasite Naegleria fowleri. Ces organismes ne peuvent pas être nocifs s’ils sont avalés, car l’acide gastrique les élimine, mais ils peuvent vivre et prospérer dans les sinus.
Pour éviter ce risque potentiel, achetez des sprays salins stériles, tels que : Juste une solution saline ou d’autres marques. Vous pouvez également préparer votre propre solution saline en utilisant de l’eau étiquetée « distillée » ou en faisant bouillir l’eau du robinet pendant trois à cinq minutes. Si vous utilisez de l’eau du robinet bouillie, laissez-la refroidir et conservez l’excès d’eau dans un récipient propre et scellé pour l’utiliser le lendemain (mais pas plus).
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4. Ne donnez jamais de miel aux bébés en raison d’une congestion des sinus ou d’autres symptômes
Pour les enfants âgés de 1 an et plus et pour les adultes, le miel mélangé à du citron et de l’eau tiède est efficace pour soulager les symptômes. Mal de gorge cela s’accompagne souvent d’un écoulement sinusal, dit Barbara Rolnick, MDpédiatre à l’hôpital pour enfants de Philadelphie.
Des études ont également montré que le miel aide à combattre les germes présents dans votre corps. Comme Cela a été souligné dans un rapport de recherche: « Il a été rapporté que les constituants du miel ont des effets antioxydants, antimicrobiens, anti-inflammatoires… (et autres). »
Cependant, les bébés de moins d’un an ne devraient jamais recevoir de miel, prévient Académie américaine de pédiatrie. Les experts préviennent que le miel peut être une source de spores rares mais dangereuses qui peuvent provoquer le botulisme infantile chez les enfants de cet âge.
5. Ne vis pas en habitant Sinus Symptômes d’infection : Consultez un médecin
Si Symptômes de la sinusite Si vous ou votre enfant persistez pendant plus d’une semaine, contactez votre médecin. Vous devez également parler à votre médecin si les symptômes semblent graves ou s’aggravent soudainement.
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