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Annonces pour âge biologique Des tests qui promettent de vous dire si vous avez le corps d’une personne plus jeune ou plus âgée que votre date de naissance sont désormais disponibles en abondance en ligne. Bien que les tactiques de marketing varient, ces tests promettent souvent qu’une prise de sang, un prélèvement de joue ou un échantillon d’urine suffisent pour déterminer si votre corps d’âge moyen déguise réellement une personne biologiquement âgée de 20 ou 80 ans. Beaucoup de ces tests coûtent des centaines de dollars au départ, avec souvent un prix plus élevé pour des extras comme la surveillance de votre âge biologique au fil du temps ou la fourniture de conseils ciblés sur la façon de rendre votre âge biologique encore plus jeune.
«Il existe des milliards de tests de ce type», dit-il. Jessie Poganik, Ph.D., maître de conférences à la Harvard Medical School et au Brigham and Women’s Hospital de Boston, qui étudie les horloges biologiques du vieillissement. « Nous arriverons au point où ce seront des outils utiles aux particuliers. Nous n’en sommes pas encore là, mais ce n’est qu’une question de temps.
Ce que mesurent les tests d’âge biologique
D’une manière générale, les tests d’âge biologique visent à évaluer votre santé en fonction des performances de votre corps, plutôt que du nombre d’anniversaires que vous avez célébrés.
Depuis lors, les scientifiques ont essayé – et rejeté – diverses méthodes potentielles pour déterminer l’âge biologique. Par exemple, une méthode qui a été populaire pendant de nombreuses années, mais qui est depuis tombée en disgrâce, était basée sur l’étude de la longueur des télomères, qui sont des segments d’ADN situés aux extrémités de nos chromosomes. Ceci était basé sur la théorie selon laquelle des télomères plus courts pourraient indiquer un âge biologique plus avancé que des télomères plus longs.
Les télomères ne font plus l’objet de tests biologiques de vieillissement, car leur longueur ne semble pas être directement corrélée au vieillissement ou à la longévité, explique Barzilai.
“Les âges épigénétiques basés sur la méthylation de l’ADN sont aujourd’hui les horloges les plus utilisées”, dit-il. Douglas Vaughan, MDProfesseur émérite et directeur du Potocsnak Longevity Institute de la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University à Chicago.
Ce que prétendent offrir les tests d’âge biologique
Nous avons tous cet ami du lycée qui a toujours l’air d’avoir dépassé sa dernière année, et nous connaissons tous quelqu’un de l’époque qui a vieilli prématurément et qui n’a pas bien vieilli du tout.
« Les gens ont toujours cru que tout le monde ne vieillissait pas au même rythme », explique Vaughan. “Au cours des 20 dernières années, nous avons commencé à développer un certain nombre d’outils pour aider à véritablement définir et clarifier l’âge biologique et chronologique.”
La science est encore trop récente pour que les gens se contentent d’aller en ligne ou d’aller au magasin acheter un test biologique de vieillissement et d’obtenir ensuite un résultat précis qui leur indique exactement ce qu’ils doivent faire pour vivre plus longtemps. Alors, en ce qui concerne les tests qui peuvent être annoncés en ligne : « Acheteur, méfiez-vous », déclare Poganik. En effet, les horloges épigénétiques aident actuellement les scientifiques à étudier les processus de vieillissement plutôt que de renseigner les consommateurs individuels sur leur propre santé.
Mais les scientifiques pensent que nous atteindrons cet objectif dans environ une décennie, dit Poganik. “Le Saint Graal de cette recherche n’est pas seulement d’identifier les meilleurs prédicteurs du vieillissement prématuré, mais également de développer de nouvelles approches capables de ralentir les processus corporels qui accélèrent le vieillissement”, ajoute Poganik.
« Quand les gens pensent aux produits vieillissants. «Vous pensez à une crème anti-âge pour la peau achetée en pharmacie», explique Poganik. “Mais la réalité est qu’il existe une communauté scientifique en pleine croissance qui tente de cibler le vieillissement biologique pour améliorer la vie des gens.”
Les tests d’âge biologique fonctionnent-ils ?
Bien que les horloges épigénétiques qui étudient la méthylation de l’ADN soient actuellement considérées comme la référence en matière de recherche scientifique, il est toujours possible de déterminer un âge biologique différent à chaque test acheté car elles sont encore nouvelles et leurs méthodes, bien que prometteuses, n’ont pas encore toutes été étudiées indépendamment. testé et validé, dit Poganik.
“Les avantages sont que cela vous donne un point de données qui peut vous être instructif par rapport à votre propre vie et vous faire prendre conscience que vous devrez peut-être faire des choses pour maintenir votre santé”, explique Vaughan, ajoutant qu’un inconvénient potentiel est que cela pourrait être inexact. “Cela pourrait vous fournir des informations qui pourraient vous faire passer à côté d’un problème grave qui n’est pas mesuré par ce test particulier.”
Au laboratoire de longévité humaine de Northwestern, l’équipe de recherche de Vaughan étudie l’âge biologique sur la base de l’analyse par IA des résultats des tests de plusieurs systèmes du corps en plus des tests de méthylation de l’ADN. Ils utilisent des électrocardiogrammes (ECG) pour examiner les systèmes cardiovasculaires, des images rétiniennes, des images d’échocardiogramme du cœur et des vidéos numérisées de la démarche et de l’équilibre.
« Ensemble, ces outils nous fournissent la suite de tests la plus sophistiquée et la plus complète pour mesurer l’âge biologique chez l’homme », explique Vaughan.
Cependant, pour obtenir les résultats les plus concrets, les gens devraient passer des tests plus d’une fois pour voir si les changements dans leur vie ralentissent ou accélèrent leur processus de vieillissement. Le laboratoire de Vaughan commence à étudier les habitants de la région de Chicago pour découvrir comment les interventions spécifiques recommandées après les premiers tests de vieillissement biologique affectent les résultats des tests de suivi.
Existe-t-il d’autres moyens de calculer votre âge biologique ?
Bien qu’il n’existe pas de test unique que vous puissiez obtenir auprès de votre médecin et spécifiquement conçu pour évaluer votre âge biologique, il existe des moyens de se concentrer sur le fonctionnement des principaux systèmes de votre corps au fil du temps.
Enlever ça
Les tests d’âge biologique sont apparemment partout, mais ceux que vous pouvez acheter ne vous donnent pas nécessairement suffisamment d’informations pour prendre des décisions éclairées concernant votre santé. Les scientifiques estiment qu’il existe actuellement un besoin important de recherche sur ces tests, mais ils ne s’attendent pas à ce qu’ils fournissent des informations fiables sur les décisions personnelles des consommateurs en matière de santé avant plusieurs années. En attendant, vous pouvez vous concentrer sur la longévité en prenant d’autres mesures de santé préventives, telles que les examens physiques recommandés, les dépistages et les vaccinations, ainsi qu’en adoptant une alimentation saine, en maintenant un poids santé, en disposant d’un réseau de soutien, en gérant le stress, en faisant régulièrement de l’exercice. éviter de fumer, et autres.
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