Si tu as migraineVous savez que les crises de migraine peuvent être provoquées par divers facteurs. Ceux-ci peuvent être élevés Niveaux de stressProblèmes de sommeil, changements climatiques – et votre alimentation, y compris ce que vous mangez et buvez et quand.

« Les déclencheurs alimentaires sont parmi les déclencheurs les plus fréquemment signalés par les personnes souffrant de migraines », dit-il. Vincent Martin, MD, directeur du Headache and Facial Pain Center du Gardner Neuroscience Institute de l’Université de Cincinnati dans l’Ohio et président de la National Headache Foundation (NHF). Une partie de la frustration de vivre avec des migraines consiste à comprendre ce qui les déclenche. “Une fois, vous pourriez boire un verre de vin rouge et avoir mal à la tête, mais une autre fois, ce ne sera peut-être pas le cas”, dit-il.

Premièrement, il est bon de comprendre en quoi les migraines diffèrent des autres Types de maux de tête. Par conséquent Juliana VanderPluym, MDSelon un spécialiste des maux de tête du département de neurologie de la clinique Mayo à Phoenix, en Arizona, une crise de migraine n’est pas seulement un mal de tête mais un changement dans « l’état du cerveau », ce qui signifie que les sens tels que le toucher, la vue et l’odorat sont également affectés.

Pendant que les scientifiques en discutent cause exacte de la migraineIl semble que des facteurs environnementaux tels que l’alimentation jouent un rôle dans le déclenchement des crises de migraine. Pour prévenir les convulsions (et améliorer votre état de santé général), essayez d’ajuster votre alimentation comme suit.



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