8 conseils de sécurité en cas d’explosion dans l’Arctique

1. Préparez une trousse médicale d’urgence

Pensez aux membres de votre famille et aux médicaments dont ils ont besoin. Assurez-vous de les avoir à portée de main et à portée de main en cas d’urgence. Cela pourrait inclure des médicaments pour traiter des maladies chroniques telles que l’asthme, l’hypertension artérielle ou le diabète, explique le Dr. Des eaux. Essayez d’avoir suffisamment de médicaments sous la main pour durer environ trois jours, au cas où vous seriez enneigé et ne pourriez pas vous rendre à la pharmacie pour faire le plein.

Il est également judicieux de remplir votre trousse d’urgence de médicaments en vente libre. Acétaminophène (Tylenol), Ibuprofène (Advil)Et Bénadryl. Assurez-vous que votre trousse de premiers soins est bien remplie de bandages, d’une lampe de poche, d’ibuprofène, etc. Acétaminophène, antibiotique Des onguents pour les coupures et les blessures, un couteau de survie, des allumettes, des bougies, de l’argent supplémentaire, des chargeurs, des collations riches en calories et des couvertures, dit-il. Nandita Ganne, DOmédecin de soins primaires à Allina Health à Hastings, Minnesota.

2. Faites le plein de nourriture et d’eau

Ne comptez pas sur GrubHub pour déposer votre repas préféré lorsque le temps est mauvais. Planifiez à l’avance et rendez-vous à l’épicerie la veille d’une tempête prévue pour acheter de l’eau en bouteille, des aliments non périssables et des produits de base comme du pain, des craquelins, du beurre d’arachide, des mélanges montagnards et du granola.

Si vous perdez du gaz ou de l’électricité et n’avez pas accès à votre cuisinière ou à votre micro-ondes, sachez que vous pouvez toujours cuisiner des repas avec des haricots, du thon et des légumes en conserve. (Chocolat compte également comme aliment de base en cas d’urgence !)

Faites des provisions de nourriture et d’eau en bouteille pour au moins quatre jours, en tenant compte de tous les membres de votre famille, y compris les proches qui pourraient traverser la tempête avec vous, explique Tracy Fox, porte-parole de la Croix-Rouge américaine.

N’oubliez pas la nourriture pour animaux !

3. Restez au courant des avertissements de tempête hivernale

Faites attention aux avertissements de temps violent sur votre téléphone Service météorologique national, et restez à l’écoute de vos actualités locales pour des mises à jour supplémentaires sur les tempêtes hivernales ou les tempêtes de neige. Utilisez ces informations pour planifier votre journée et décider s’il est sécuritaire de voyager. Même s’il peut être plus facile pour vous de vous rendre au travail, le retour peut être plus difficile si les conditions météorologiques se détériorent.

Fox suggère de prêter attention aux termes clés tels que « avertissement de tempête hivernale », « avertissement de tempête hivernale » et « avertissement de tempête hivernale ». Comme pour tout type d’alerte météo, une alerte signifie que vous devez être conscient des conditions météorologiques dangereuses à venir, tandis qu’une montre signifie que vous devez prendre des mesures pour vous préparer à des conditions météorologiques dangereuses. Un avertissement signifie que la menace est imminente et qu’une action immédiate est requise.

La Croix-Rouge propose une application d’urgence que vous pouvez télécharger gratuitement jeu de Google si vous êtes un utilisateur Android ou sur le Magasin d’applications si vous avez un iPhone. Une fois que vous avez défini votre région, vous recevrez des alertes en temps réel concernant les blizzards, les tornades, les inondations et autres événements météorologiques extrêmes. Vous pouvez également utiliser l’application pour surveiller vos proches et leur faire savoir que vous êtes en sécurité. Consultez également les sites Web des gouvernements locaux pour les mises à jour. Rencontrez votre famille pour discuter de votre plan de sécurité en cas de tempête de neige afin que tout le monde sache où se rencontrer si les membres de la famille sont séparés, et assurez-vous que tout le monde dispose d’une copie des contacts d’urgence.

4. Surveillez les signes possibles d’engelures

Pour survivre à une tempête de neige, il est préférable de rester au chaud à l’intérieur. Cependant, si vous devez sortir, habillez-vous convenablement, même si ce n’est que pour dégager l’allée. Waters recommande trois couches : la première pour absorber la transpiration (par exemple en coton), la seconde pour fournir une isolation (par exemple en laine) et la dernière pour bloquer les températures froides (en nylon ou en polyester). Idéalement, la dernière couche est imperméable et coupe-vent. Cette stratégie retient la chaleur entre les couches, vous donne la possibilité de retirer une couche en cas de surchauffe et protège votre corps de l’humidité, qu’elle soit due aux intempéries ou à la transpiration.

Mettez un chapeau, une écharpe, des gants, des chaussettes et des bottes épaisses pour protéger vos oreilles, votre nez, vos doigts et vos orteils. Il est indiqué que ces parties de votre corps, ainsi que vos joues et votre menton, sont les plus sensibles aux engelures. Médecine Johns Hopkins.

Waters dit que vos extrémités peuvent devenir pâles, bleues, violettes ou décolorées, ce qui est le signe que des engelures s’installent. Clinique Mayo note également. Dr. Ganne souligne d’autres signes avant-coureurs, tels que des douleurs, des engourdissements ou des picotements dans les mains et les doigts, une peau dure ou cireuse ou une maladresse due à la raideur des articulations et des muscles. Dans les cas graves, des cloques sur la peau peuvent survenir lorsque vous retournez dans un environnement chaud, dit-elle. Clinique de Cleveland est d’accord.

Si ces symptômes apparaissent, rentrez à l’intérieur ou consultez immédiatement un médecin d’urgence. Vous pouvez également essayer de réchauffer les zones touchées avec de l’eau tiède (pas chaude). Service national de santé (NHS) recommande que l’échauffement soit idéalement effectué sous contrôle médical.

5. Surveillez les symptômes d’hypothermie

Lorsque la température centrale du corps descend en dessous de 30 degrés Celsius, une hypothermie peut survenir. Cela signifie que votre corps perd de la chaleur plus rapidement qu’il ne peut la produire, ce qui entraîne une température corporelle « dangereusement basse », explique Ganne.

Lorsque la température de votre corps baisse, votre cœur, votre système nerveux et d’autres organes ne peuvent plus fonctionner correctement, prévient-elle. La maladie se caractérise par des symptômes tels que des tremblements, des troubles de l’élocution, une respiration lente et superficielle, un pouls faible et une somnolence, une confusion, etc. Perte de mémoireselon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). N’oubliez pas que les enfants et les personnes âgées sont les plus sensibles à l’hypothermie. Si des symptômes apparaissent, il est temps de consulter un médecin. Sortez la personne du froid, enlevez les vêtements mouillés et gardez-la au chaud et isolée tout en surveillant sa respiration, explique Ganne.

6. Préparez votre voiture aux urgences hivernales

Préparez votre voiture pour la saison chaque année avec les bons pneus d’hiver et assurez-vous qu’un mécanicien vérifie votre batterie, votre système d’allumage, vos feux de détresse, vos essuie-glaces, votre chauffage et vos freins.

Waters a déclaré qu’il voyait souvent des patients faire des courses près de chez eux et se retrouver coincés sur le bord d’une autoroute pendant des heures par temps de neige à cause d’un véhicule en panne. Il recommande de garder des pulls supplémentaires, une veste chaude, un chapeau, des gants et une couverture dans le coffre au cas où vous seriez bloqué et deviez attendre l’assistance routière.

Gardez également du sable ou de la litière pour chat dans le coffre. Vous pouvez l’utiliser pour créer de la traction sous les roues ou rendre les trottoirs ou les marches moins glissants.

7. Préparez-vous à une panne de courant

Les tempêtes hivernales peuvent causer des dommages dévastateurs aux lignes électriques. Il est donc conseillé de préparer votre maison en cas de panne de courant lors d’une tempête de neige. Assurez-vous d’avoir des lampes de poche, des piles, des bougies, un chargeur de téléphone portable et suffisamment de couvertures et de vêtements chauds pour toute la famille. Si vous utilisez un générateur, assurez-vous qu’il est situé à l’extérieur de la maison et placez les radiateurs à l’intérieur sur des surfaces planes, loin des plafonds et des tapis, explique Fox.

Elle conseille à tous les ménages de trouver l’abri chaud le plus proche de leur quartier avant la tempête. «S’il fait trop froid dans votre maison, vous savez exactement où aller et vous n’avez plus à vous inquiéter», explique Fox.

8. Déneiger soigneusement

Bien sûr, à un moment donné, vous devez sortir de votre hibernation. Une fois la tempête frappée, vous devrez vous équiper correctement avant de commencer à pelleter ou à souffler la neige. Lorsque vous pelletez, n’oubliez pas qu’il s’agit d’une activité intense et potentiellement dangereuse et surveillez vos arrières. Selon un rapportAux États-Unis, environ 11 500 blessures liées au pelletage de la neige sont soignées chaque année. Évitez de pelleter si cela y conduit Mal au dosDouleur thoracique, ou essoufflementdit Ganne. Si une souffleuse à neige est votre outil de prédilection, assurez-vous de l’allumer uniquement à l’extérieur, de porter des protections auditives et de garder les enfants et les vêtements amples hors de portée. Les rapports des consommateurs Remarques.

N’oubliez pas de rester hydraté, de faire des pauses fréquentes et de plier les genoux lorsque vous soulevez des objets lourds.

Rapports supplémentaires par Susan E Matthews.