Si tu as Arthrite psoriasique (PsA), vous souffrez peut-être de divers problèmes articulaires liés à l’inflammation qui entraînent des raideurs, des gonflements, des courbatures, des douleurs et d’autres complications. Les chaussettes, gants et chaussettes de compression peuvent vous aider à gérer ces symptômes faciliter les activités quotidiennes afin que vous puissiez surmonter les symptômes et continuer votre vie.
Les preuves scientifiques sur l’utilisation de vêtements de compression pour soulager les symptômes de l’arthrite sont mitigées. Mais la légère pression exercée par les vêtements de compression sur les articulations peut aider à lutter contre l’inflammation et l’enflure, disent-ils. Des joints qui grincent. Ils peuvent soutenir la mobilité et améliorer la circulation sanguine un peu de réconfort et une aide pour soulager la douleur.
La plupart des vêtements de compression sont fabriqués à partir d’un tissu tricoté élastique et sont disponibles dans une variété de couleurs, de tailles et de tailles. Niveaux de pressionqui sont mesurés en millimètres de mercure ou mmHg
Une légère compression (8 à 15 mmHg) peut fonctionner pour des indications non spécifiques comme les jambes fatiguées. Une légère compression (15 à 20 mmHg) est préférable pour un gonflement léger, tandis qu’une pression modérée (20 à 30 mmHg) est généralement utilisée pour un gonflement modéré et une maladie veineuse. Une pression élevée (30 à 40 mmHg et plus) peut être utilisée en cas de varices graves, d’enflure, de lymphœdème et d’autres maladies. Les vêtements de compression de qualité médicale fournissent la pression la plus élevée (40 mmHg et plus) et nécessitent une ordonnance, selon une ordonnance Centre médical de l’Université de Pittsburgh.
En plus de la bonne pression, le bon ajustement est également important : ni trop serré, ni trop lâche.
Un mot d’avertissement : ne portez pas de vêtements de compression sur les zones du corps où la peau est rouge, squameuse ou irritée (symptôme courant du PSA), car cela pourrait aggraver ces problèmes. Les personnes atteintes d’une maladie artérielle périphérique ne devraient pas les utiliser. Et comme toujours, c’est une bonne idée de consulter votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes. Les vêtements de compression peuvent vous aider dans le cadre du traitement du PSA Plan de traitementCependant, ils ne remplacent pas les médicaments et autres thérapies.
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Voici cinq choses que les vêtements de compression peuvent faire pour vous :
1. Soulager la perception de la douleur
Par conséquent Karena Wu, DPTPropriétaire et directeur clinique d’ActiveCare Physical Therapy à New York, les vêtements de compression peuvent Soulager la douleur du rhumatisme psoriasique depuis Réduire le stress aux points de pression importants.
2. Soulager l’enflure des mains et des pieds
Les personnes atteintes de PSA « souffrent généralement d’un gonflement des mains et des pieds », explique Jesse Lewis, DPT, fondateur de Performance du district et physio à Washington, D.C. Le corps a généralement du mal à réduire l’enflure des extrémités, dit-il, mais les vêtements de compression peuvent aider.
3. Réduire les poussées
“Si vous essayez d’en empêcher un Poussée de rhumatisme psoriasique “Portez le manchon de compression tout le temps pendant une activité qui pose généralement des problèmes et laissez-le pendant une à deux heures par la suite”, explique le Dr. Louis.
Selon le Dr. Selon le Dr Wu, mettre un vêtement de compression avant de commencer une activité qui provoque généralement un gonflement peut également prévenir les complications. Réduire l’inflammation au minimum.
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4. Procurer un sentiment de stabilité articulaire
Selon Lewis, “les vêtements de compression peuvent aider certains patients en procurant une sensation de stabilité articulaire. ” En fonction de l’inconfort, ils peuvent être portés presque toute la journée. ” Les vêtements de compression peuvent servir de forme de soutien aux muscles et aux tissus mous autour. le joint, note Craaky Joints serrés.
5. Soutenez les muscles pendant l’exercice
«Le matériel de compression est conçu pour soutenir les muscles et améliorer la stabilité des articulations, ce qui réduit la douleur», explique Chris Tutt, physiothérapeute et fondateur de ProActive Physical Therapy Specialists, qui exploite de nombreuses installations dans l’État de Washington et de l’Oregon. “Les manchons de compression peuvent certainement aider les personnes souffrant d’arthrite psoriasique.”
Une revue par Recherche Publié dans médecine du sport note que les vêtements de compression « peuvent améliorer la perception des courbatures et des douleurs dans les jours qui suivent l’exercice ».
Les vêtements de compression peuvent faciliter l’exercice pour les personnes atteintes de PSA Exercice d’aérobie (le type à faible impact est plus facile pour vos articulations) et L’entraînement en force. Pour toute personne souffrant de PSA, l’exercice peut être très utile car il aide à soulager les symptômes, à améliorer l’humeur et à augmenter la flexibilité et la force. Cependant, s’entraîner avec des vêtements de sport très serrés et non respirants peut provoquer des irritations cutanées en fonction de l’activité et de l’intensité.
Les personnes atteintes de rhumatisme psoriasique qui décident de participer à un programme d’exercices devraient le faire dans le cadre d’un programme médicalement supervisé sous la supervision d’un physiothérapeute qui comprend leurs besoins individuels, explique Tutt.
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