La douleur liée à la goutte est causée par des cristaux d’acide urique qui se forment dans les articulations. Si vous avez déjà eu une crise de goutte, vous savez qu’il s’agit d’un type d’arthrite très douloureux. Il faut également savoir que votre risque de goutte augmente si votre alimentation est riche en purines. Les purines se trouvent dans les aliments riches en protéines, mais aussi dans certaines boissons.
Patients à risque de goutte devrait éviter les boissons à haute teneur en purines. Le corps convertit les purines en acide urique. Une alimentation riche en purines peut augmenter les niveaux d’acide urique, pouvant conduire à une crise de goutte. Voici notre liste des pires boissons contre la goutte.
Bière et risque de goutte
Si tous les alcools peuvent avoir un impact sur la goutte, la bière est la plus touchée. Purines appartient au groupe des boissons alcoolisées et a un lien étroit avec les crises de goutte, selon les résultats de la recherche. Un étude ont découvert que les hommes qui buvaient une portion de bière par jour avaient un risque 50 % plus élevé de développer la goutte. Les hommes qui buvaient deux portions ou plus par jour étaient 2,5 fois plus susceptibles de développer la goutte.
Risque d’alcool et de goutte
Bien que la bière soit la pire boisson contre la goutte, toute boisson alcoolisée peut déclencher des symptômes de goutte chez les personnes sensibles à la maladie, y compris le vin ou l’alcool fort. selon un harasj. L’alcool affecte vos reins, les obligeant à excréter de l’alcool au lieu de l’acide urique. Cela augmente à son tour la quantité d’acide urique dans votre sang, déclare : CreakyJoints.
Boissons gazeuses et risque de goutte
Des études ont montré un risque accru de goutte boissons sucrées. Les boissons sucrées sont riches en fructose. Le fructose est décomposé en purines dans l’organisme. Dans une étudeLes hommes qui buvaient quotidiennement deux portions ou plus de boissons gazeuses sucrées étaient 85 % plus susceptibles d’avoir une crise de goutte que les hommes qui n’en buvaient qu’une portion par mois.
Jus d’orange et risque de goutte
De nombreux jus sucrés peuvent augmenter votre risque de goutte, mais les jus naturellement sucrés comme le jus d’orange peuvent également être un déclencheur de risque de goutte. Le jus d’orange a un niveau de fructose similaire à celui de nombreuses boissons sucrées La recherche a trouvéet le fructose se décompose en purines. Pour cette raison, les médecins peuvent vous recommander de limiter la quantité de jus d’orange et d’autres jus de fruits que vous buvez si vous souffrez de goutte.
Boissons énergisantes et risque de goutte
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur les boissons énergisantes et la goutte, certaines boissons énergisantes peuvent être riches en sucre, notamment en fructose. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d’acide urique dans le corps une étude de 2023 trouvé, ce qui peut augmenter le risque de goutte.
Une note sur le risque de caféine et de goutte
Certaines études suggèrent que la consommation modérée de caféine peut vous protéger de la goutte, notamment Analyse de la recherche de 2022 qui a rapporté que la consommation de café réduisait le risque de goutte. Cependant, gardez à l’esprit que la caféine peut avoir des effets différents si vous avez d’autres problèmes de santé. Assurez-vous de parler à votre médecin pour savoir si vous pouvez boire du café si vous souffrez de goutte, conseille-t-il. Clinique Mayo.