Si vous souffrez de dépression estivale, ces stratégies (accompagnées dans certains cas d’un traitement professionnel) peuvent vous aider à gérer vos symptômes.

1. Identifiez vos déclencheurs de l’été

Dr. McCutcheon dit qu’identifier les déclencheurs de votre TAS estival peut vous aider à trouver les meilleures stratégies d’adaptation pour vous.



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